Tippek alacsony szénhidrát miatti idegbetegségre?

Ha nem csinálsz semmi ketogén vagy paleo baromságot hanem rendes ch-os diétád van akkor azt tudom ajánlani hogy.

Ne fogyj heti 0,5 kg-nál többet.

Probáld ki az átmeneti böjtölést. Kezdd azzal hogy csak egy 8 órás időszakaszban eszed meg a kalóriáidat. Nagyobb étkezéseid lehetnek és általában jobban bejön az embereknek éhség csillapítására azonos kaloriabevitel mellett.

Marci, unalmas már az unintelligens, gyerekes ítélkezésed. Vallj: te elhízva, betegen, szenvedve akarod látni az embereket amint szétzabálják magukat szénhidráttal.. DE MIÉRT?

Kérdező, kortizoltüneteket írtál le. Csökkentsd a fehérje beviteledet és emeld meg a szénhidrátot (ahogy írták, csinálj feltöltést) és fokozatosan csökkentsd le. A tested megszokta a sok ch-t és igen, nem célszerű hirtelen csökkenteni azt amihez hozzászoktál.

Az jó kérdés, hogy az elmúlt 3 hétben miért nem volt ilyen.

Zsírt vajon eleget eszel?

Cicabogár, a fél világ szenved, pedig egészséges lehetne, és penészként élősködik rajta a gyógyszeripar.

Ha erre Arnoldot tudod felhozni mint releváns ellenpélda, akkor köszönjük a problémamegoldó javaslatodat, nincs szükség a további kemény szellemi munkádra.

Jay Cutler, Ronney Coleman, Tom Platz, Franco Columbo, Phil Heath, Sylvester Stallone stb.

Hazaiak: Kathi Béla, Bohos Kornél, Kiss Jenő, Vörös Zoli, Csuhai Jancsi stb.

Elég példa?

Nem, nem neked írtam, a 46%os "barátunknak" aki lazán idejön kelteni a feszkót.

Te normális kérdést tettél fel, szerintem kaptál is rá érdemi választ (amúgy az első hozzászóló voltam).