Szükségem lenne egy edzéstervre, mert így nem sokat fogok fejlődni, ha edzek összevissza. 16 éves vagyok, fiú,70kg, kb 180cm. Regóta gyúrok, de nem úgy keményen, ''összevissza'' inkább. Tudnátok segíteni?

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!