Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogy osszam fel a gyakorlatoka...

Hogy osszam fel a gyakorlatokat ezzel a kondigéppel? ( leirasban)

Figyelt kérdés

Egy ilyenem van. Ha valaki segíte nekem abban, hogy hogy osszam el a gyakorlatokat, vagy akár segítene késziteni egy edzéstervet, annak nagyon meg köszönném.

13/f

#izom #edzés #feladat #edzésterv #gyakorlat

2014. dec. 31. 16:24

1/3 anonim

válasza:

Nem igazán ajánlok ennyi idősen súlyzós edzést, bocsi :s De rám írsz, leírod a célodat, mennyi pénzt és energiát akarsz beleáldozni, és akkor segítek. :D

2014. dec. 31. 16:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

[link]

2014. dec. 31. 16:30

3/3 anonim

válasza:

Ennyi idősen inkább még csak saját testsúllyal edz.

2014. dec. 31. 17:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen gyakorlatokat kellene végeznem?

Tudtok jó hatásos hasizom gyakorlatokat?

Tudnátok mondani gyakorlatokat amivel az alkaromat tudnám erősíteni?

Nagyon lapos a hatsom. Tudnatok tippeket adni hogyan lehetne kerem es formas? Mit egyek? Milyen gyakorlatokat csinaljak? Mibol mennyit?

Bemelegítéshez és nyújtáshoz tudtok jó gyakorlatokat esetleg videót linkelni?

15 éves vagyok, felesleg sulyom nincsen, ezért kérnék egy étkezési rendet, és hogyan kezgyem el az edzés milyen gyakorlatokat használjak? , kéne egy jó edzésterv...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!