Szalkasítok és rengeteg izmot veszítek. Mi lehet a baj?
Figyelt kérdés
Nem voltam túl izmos előtte sem de muszaj leszalkasitanom mert nagyon hülyén oszlik el a zsírom. Van egy brutális úszógumim meg nagy a s**ggem mashol meg kb nincs is. Sajnos aranyaiban tul sok izom megy le es keves háj..
Az étrendem kb reggel tojas,napkozben hús,este sovany túró. Probalom a 2ttkg-t tartani. Ch-ból meg 1-2 ttkg van.Van multivitamin meg Bcaa,Omega 3
Egy héten 2-3x mozgok mert meg nem allt be az egyetemi órarend.
Mi lehet a baj?
18/F
2014. okt. 12. 12:47
11/12 anonim 
válasza:
válasza:Heti 7-szer is hülyeség lenne, mert kell regenerálódni is. De legyen meg heti 3-4 erősítő edzés.
12/12 A kérdező kommentje:
Ezt azert írtam hogy lattszon hogy nem az akarassal van a gond :)
Ezek szerint a súlyzou edzes hianya miatt van ez. Koszi.
2014. okt. 12. 13:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!