Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lehet úgy tömeget növelni,...

Lehet úgy tömeget növelni, hogy nem jön fel zsír is?

Figyelt kérdés

Kalóriaplusszos a diétám. Figyelek a ch-ra és a fehérjére. Meg lehet úszni a tömegnövelést feleslegesen lerakódott zsír nélkül? Kezdő vagyok, szóval bocs ha amatőr a kérdés.

2014. okt. 9. 23:42

1/2 anonim

válasza:

Csak extrém ektomorfok tudnak így izmosodni, másnál jön fel zsír is. A kis kalória plusszal lehet azt elérni, hogy ne sok zsír jöjjön, de elkerülni nem tudod a kis zsírosodást.

2014. okt. 10. 05:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

nálam pl alig jön zsír.

2014. okt. 10. 08:17

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kardio mellett lehet tömeget növelni? Úgy akarok fogyni, hogy izom ne menjen le, csak zsír, testzsírszázalékom 10-15% körül van. Milyen táplálkozás szükséges?

Érdemes tömeget növelni meg szálkásítani fegyencedzés mellet is?

Tömeget szeretnék növelni mert egész vékony vagyok (25/f,189cm,73kg,10.4% zsír). Többi lentebb! Étkezés?

Testépítés! Endomorph testalkatú vagy, szeretnék izmot növelni, de van rajtam kb 10kg zsír felesleg. Szóval kardio plusz sulyzós edzés mehet? Tömegnövelőt vagy...

Hogyan lehet úgy tömeget növelni, hogy közben csak minimális (vagy még annyi sem) zsír jöjjön föl?

Izmot növelni zsír leadása nélkül, miképpen lehetséges?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!