Kardio mellett lehet tömeget növelni? Úgy akarok fogyni, hogy izom ne menjen le, csak zsír, testzsírszázalékom 10-15% körül van. Milyen táplálkozás szükséges?
Figyelt kérdés
+változtatni akarok az edzéseimen is, és áttérni valami 5 naposra, szeretek minden nap csinálni valamit.
Erről mi a véleményetek?
2013. dec. 8. 18:57
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Most tömeget növelsz, vagy szálkásítasz?
2/4 anonim válasza:
válasza:Elsőnek is döntsd el, hogy izmot szeretnél növelni vagy zsírt leadni, mert egyszerre a kettő nem fér össze. Mind a kettőhöz más étrend kell.Az edzés amit linkeltél jó lesz,de én a vállat hozzá csapnám mellhez vagy háthoz.
3/4 anonim válasza:
válasza:Ellentét van a kérdésedben, tedd tisztába.
4/4 anonim válasza:
válasza:Először döntsd el mit szeretnél, mert a kettő egyszerre nem megy.
Jah es az, hogy 10 vagy 15% ebben a sportágban nagyon nem mindegy :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!