Egy darab egy kezes súlyzóval lehet váltva tárogatni és fekve nyomni, vagy kettő darab egy kezes szükséges hozzá?

nyilván lehet valamennyire ha a másikkal tudsz kapaszkodni, de ez így akkor sem jó. Csak tökölés, bohóckodás az egész. Normális szerelhető két darab egykezes kell.

Nem megfelelő, mert nem tudod rendes súllyal csinálni. Gondolj bele én 20 feletti súlyokkal tárogatok. Egy darabbal hogy oldanám meg? Leesnék a padról. De ha kapaszkodnék is, nem lenne ugyanolyan terhelés, nem tudsz így szimmetrikusan edzeni. Sza r így az egész.