Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 6 hónap alatt elérhető ez a...

6 hónap alatt elérhető ez a tömeg?

Figyelt kérdés

Üdv

Egy elég jó alappal, igaz kissé zsíros, de nem vészesen. De olyan közepes alappa, nem vékony srác, el tudja ezt a tömeget érni 6 hónap alatt, persze nem ilyen szálkásan, hanem kb. 15% testzsírral.

[link]

#forma

2014. okt. 2. 19:47

1/3 anonim

válasza:

Zsírosabban el. De utána leszalkasitva nem maradna rajtad ennyi izom sem.

2014. okt. 2. 19:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Én nem akarnék 13-14% testzsír alá menni, egyrészt nagyobb izomveszteség, másrészt picit nagyobbak az izmok 13-14% testzsírnál.

2014. okt. 2. 19:57

3/3 anonim

válasza:

Így van.

2014. okt. 2. 20:01

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ektomorf alkattal, normális ha 3 hónap elteltével sem gyarapodott látványosan a súlyom?

Lehetséges 5 hónap alatt 7-8 kg tömeg?

6 hónap alatt + 5-6 kg izom mennyire jó?

Annak van értelme, ha tömeget növelek 3 hónapig, majd 1 hónap szálkásítás diéta, ismét 3 hónap tömeg növelés majd 1-2 hónap szálkásítás?

9 hónapot edzettem feljött rám 4,5kg fél év alatt. Fél év után semmit nem fejlődtem. Szó szerint az elején kifejlődtem magam.9 hónap után abba is hagytam, de most...

4 hónap alatt le tudok fogyni 75 kg-ról 65-re? Nem sportolok semmit csak kerékpározással és futással (meg diétával) akarom ezt meg oldani. Test tömeg indexem 26 volt mikor mértem.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!