Annak van értelme, ha tömeget növelek 3 hónapig, majd 1 hónap szálkásítás diéta, ismét 3 hónap tömeg növelés majd 1-2 hónap szálkásítás?
Figyelt kérdés
2013. nov. 1. 13:58
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ezt nem így kell eldönteni, eltervezni.
A tükör dönt, ha nincs rajtad elég tömeg, hiába diétázol.
2/4 anonim válasza:
válasza:Így van, nem kell ezt betervezni így. Tömegelj, lehetőleg úgy hogy ne 2-3 kiló zsír jöjjön 1 kiló izom mellé, és ha már úgy látod elég volt, diétázz egyet!
3/4 A kérdező kommentje:
értem, köszi :D
2013. nov. 1. 14:18
4/4 anonim válasza:
válasza:Így van. Tükör megmondja úgyis.
Attól függetlenül a leosztásod szerintem nem jó.
Naturálban 1 évben egyszer tömegelnék és egyszer diétáznék.
3 hónap alatt számottevő izomtömeget nem hinném, hogy lehet építeni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!