Lehetséges 5 hónap alatt 7-8 kg tömeg?

Lehetséges. Havonta max 1 kg izmot tudsz magadra pakolni. Tehát ha 5hónap alatt 7kg jött fel, akkor az 5kg izmot és 2kg zsírt jelent, ha minden a legnagyobb rendben ment.

Lehetséges, mivel kezdőként havi nettó 1 kg izom simán jöhet ha jó a genetikád, étrended. Egy kis zsírral fog jönni, így a 7-8 kg teljesen reális a kezdőknél. És igen, meg tudod tartani a tömeget, amit elérsz naturálban.

Lehetséges

lehetséges ha az edzés és a kaja teljesen rendben van (napi 6-7 étkezés min.) a ,,no fokozot" felejsd el mer pénz kidobás az összes ilyen szar.. nem ér semmit köze nincs a növi hormonhoz.c vitamint ,multit ,csont/porcerositot szedj. kreatin mehet 3-4 hónapig edzés után a fehérjébe.(de az kreatin se holmi fantasztikus csodaszer ,olyan 5-8%ot plafon 10%ot segít az egészen.

nekem 2és fél hónap alatt 11 kg jött fel. és nem zsirosodtam el! tömegnövelő+kreatin+aminosav+vitamin+ +heti 4 edzés 17/f