Kezdő vagyok még "gyúrás" témában. Fehérje mellé ajánlanátok olyan szert (kapszula. Por) ami izom növekedést is okoz? Illetve mik azok a ható anyagok amik izom tömeg növekedést lehet elérni?
Figyelt kérdés
Kreatin-nak mi a hatása?
Ez a fehérje van tervben jó választás? ( [link] ) ez mellé kellene valami.
2014. ápr. 10. 09:24
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Izomnövekedést az okoz, hogy lemész a konditerembe, rendesen edzel és mellé rendesen táplálkozol.
2/7 Osynho 
válasza:
válasza:A fehérje sem okoz izomnövekedést, remélem tudod. Nehogy csalódj. :) Nem rossz az a fehérje, de szerintem drága.
Étrended van?
3/7 A kérdező kommentje:
Tudom hogy edzeni kell mellé :) Én se úgy gondoltam hogy iszom vödör számra itt bent a fehérjét aztán full izom leszek.Ezek csak segítik és azért kellene még fehérje mellé még valami.1 hónapig szedtem NitrOx Alkatech-et az bejött, maradjak ennél a kettőnél + étrend?
2014. ápr. 10. 09:46
4/7 anonim válasza:
válasza:Kezdő időszakban baromira felesleges bármit is szedni, mivel az edzés intenzitása sem lehet túl nagy. Az ízületeid szokják a terhelést, saját testsúlyos gyakorlatok kellenek elsősorban, súlyzóhoz nem kell nyúlni legalább 1 hónapig.
5/7 A kérdező kommentje:
Már csináltam 2 hónapig, de a kérdésre válasz még nem érkezett csak az hogy mit Ne.
2014. ápr. 10. 14:32
6/7 anonim válasza:
Edzés utáni fehérje turmixba legyen gyorsfelszívódású szénhidrát. Emellett fontos, hogy szedj valami jó multivitamint is. Remélem segíthettem. :)
7/7 A kérdező kommentje:
Köszi :D
2014. ápr. 10. 21:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!