Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Így milyen fizikumot lehet...

Így milyen fizikumot lehet elérni?

Figyelt kérdés

Egy héten háromszor megyek kondiba és erőemelő edzést próbálok csinálni.Fekvenyomás,felhúzás guggolásnál kevesebb ismétlés nagyobb súllyal.És csak alapgyakorlatokat csinálok.Mint pl.mellről nyomás,evezés stb.Ezeknél sem megyek 8 fölé.Meg van még 2-3 karate edzésem a héten.Úgy gondoltam,hogy az erőemelő edzés adná az erőt,a karate meg az állóképességet.Ezzel el lehetne érni egy strongman fizikumot?

#edzés #kondi #karate #fizikum #erőemelés

2014. ápr. 3. 16:20

1/2 anonim

válasza:

Ha bírják az ízületeid hajrá, de lehet szétb@aszod őket.

2014. ápr. 3. 16:22

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Döntsd el hogy karatés, erőemelő, vagy strogman akarsz lenni...

2014. ápr. 3. 20:04

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ezt milyen izom fejlesztésével lehet elérni?

1 szálkásabb fizikumot étrend nélkül lehetetlen elérni?

Saját testsúlyos edzéssel (húzóckodás több féleképpen, tolóckodás) mit tudok elérni? Milyen gyakran csináljam, naponta? Két naponta?

Egy ilyen fajta edzéssel milyen fizikumot lehet elérni?

23 évesen szerintetek késő már elkezdeni kondiba járni? Nem akarok versenyezni, csak egy olyan fizikumot elérni, amit már úgy megnéznek az emberek.

Testépítő versenyeken miért van mindig hiszti a dopping miatt, mikor mindenki tudja, hogy szteroid nélkül egyszerűen nem lehet elérni olyan fizikumot?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!