Vádli és has edzés kérdések?
Figyelt kérdés
Sziasztok
A vádlit kis súllyal több ismétlés vagy nagy súllyal kevesebb ismétléssel érdemes edzeni?
Pl. 80kg 20ism vagy 150kg 10ism?
ill.
A hasra mi az ideális ismétléssszám gyakorlatonként?
2014. szept. 25. 20:55
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nálam a vádli jól reagál a 15-20-as ismétlésekre, de néha felmegyek nagy súlyra is. Hasnál is kb 15-20 körül vagyok.
2/2 A kérdező kommentje:
köszönöm a választ
2014. szept. 26. 08:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!