Minden nap hasra?

Hali

Rengeteg tévhit folyik erről.Mármint, olvastam valahol, hogy hasra mehet mindennap, de máshol azt, hogy elég heti 2-3edzés.

Na mármost, nekem kilátszódnak a kockáim, de csak 4db, az alsó 2 igen halvány(Tehát 6látszódik végülis, de az utolsó 2 az..). Nem hiszem, hogy sok lenne a testzsír% om ezek után.

Eddig 2naponta edzettem hasra, kérdésem: Érdemes lenne minden nap? Általában 1nap nagyon átdolgozom, ami még másnap reggelig, max délig érződik is, de utána már kicsit sem fáj.