Ilyen esetben fehérjepor? Vagy ez csak marketingfogás?

Igen, a fehérjepor táplálékKIEGÉSZÍTÓ, pont arra való, hogy a hiányos táplálkozást kiegészítse.

De a vateráról ne rendelj kétes eredetű fehérjeporokat, amik 2-3 ezer Ft/kg-ért árulnak azok nem tejsavó fehérjeporok, hanem tejsavóporok, amiknek kb. a 80%-a szemét (cukor+zsír).

CSAK megbízható helyen (legális boltban) szabad megvenni, iránymutatásként 4-5 ezer Ft/kg ár alatt nem nagyon lehet kapni tejsavó fehérjét és ezek a nagyobb (4-6 kg-os) kiszerelésekre vonatkoznak, a kisebbek jellemzően jóval drágábbak kilós árban.

A fehérjepor arra való, hogy koncentrált formában vigyél be belőle fehérjét. Ha nincs pénzed húsokra, megpróbálkozhatsz valami olcsóbb fehérjeporral, aminek 3-4 ezer ft/kg közt van a sima fehérjeára. Számolás: [link]

A húsokat is ugyanúgy be tudod helyettesíteni, és kiszámolni. Megnézheted, hogyér van a szív és a máj például. A csontos csirkemellel és a combbal meg 'vigyázni', mert ugye az ár csonttal együtt van, és lehet a tiszta hús már drágább. Szóval le kéne mérni a kicsontozott húsokat, hogy megtudd az eredményt.

A tejből készült fehérjeporok gyártása: [link]

[link]

Nem hulladék, nem csak idézőjelesen fehérje, és egyáltalán nem muszáj bele segédanyag. Az egyik legegyszerűbb fehérjeporban, a Myprotein Imoact Whey natúr változatában pl. csak szójalecitin van még. Az meg még bőven jó.

Vaterán pedig nem veszünk élelmiszert. Az ott árult 2ezer forintos cuccok mind átverések. Mint már mondtam, kb 3-4 ezer forintnál kezdődnek a fehérjék (kivéve a növényi, de azokat sokan bírálják, főleg a szóját, és az ízük is ergya).

Nem Érdekes

Gyökér vagy.

Mi köze a fehérjének az anabolikus szteroidokhoz?!