Kar-comb, illetve has-popsi edzest lehet hetente 2-2 alkalommal csinalni?
Figyelt kérdés
2014. aug. 21. 11:58
11/12 A kérdező kommentje:
Tudom hogy túl izmos nem fogok lenni, de feszesíteni akarok-mint már írtam. Egy igen komoly fogyás után, és szülés után vagyok. Magamnak és a tükörnek akarok megfelelni, ehhez még sok kell.
2014. aug. 21. 14:43
12/12 anonim 
válasza:
válasza:Ha most ezzel a súlyzóval megy kb 15 ismétlés, akkor jó, bár ez erősen gyakorlatfüggő is, mert azt nem hiszem, hogy ezzel a súllyal max csak 15-öt tudnál guggolni sorozatonként. De ha így van, akkor elég neked. De hamar ki fogod nőni és akkor nagyobb terhelés kell majd, mert kis súlyzóval nem lesz semmi. Feszesítés = izomnövelés, mert ettől leszel feszes, ez adja a formát, nem a zsír. De egy pici izomnöveléshez is is kevés a pici súly. Így érthető valamennyire?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!