fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Gyerekként hogy haladok?

Gyerekként hogy haladok?

Figyelt kérdés

Sziasztok.Tavaly ősszel elhatároztam,hogy fogyni szeretnék.Azóta leadtam több mint 20 kilót.Edzek rendesen,étkezésem kisebb hibákkal rendben van.Most szeptembertöl szeretnék jobban ráhajtani az edzésekre.Átmozgató edzés megvan.Arra lennék kiváncsi,hogy amennyit eddig elértem az mennyire jó?

Kép: [link]


Kép: [link]



#gyerek #bicepsz
2014. aug. 18. 14:49
❮ 1 2
 11/19 A kérdező kommentje:
Őszintén nem tudom meddig mehetnék feljebb a sulyokban...
2014. aug. 18. 15:54
 12/19 - palilaci - ***** válasza:
Végezd a gyakorlatokat szabályosan és picit magasabb ismétlésszámmal (12-15) így nem tudsz majd akkora súlyokkal dolgozni ami kárt tehet benned de az izmaidat tudod stimulálni és erősödsz is
2014. aug. 18. 16:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/19 anonim ***** válasza:
68%
A brutáltól messze vagy, de gyerekként ez most jó.
2014. aug. 18. 16:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/19 anonim ***** válasza:
Én őt nevezném inkább brutálisnak, mint az anorex semmi izom gyerekeket normálisnak XD
2014. aug. 18. 16:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/19 anonim ***** válasza:
Semennyit ne menjél feljebb, mert tönkretennéd az ízületeidet.
2014. aug. 18. 16:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/19 anonim ***** válasza:
A fogyás megvolt most kezdhetsz egy kis izmot is pakolni magadra. Kicsit aránytalan de 14 évesen nem rossz.
2014. aug. 18. 16:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/19 A kérdező kommentje:
Rendben megfogadom! Tömegelésnél mennire menjek fel 58kg-ról?
2014. aug. 18. 18:34
 18/19 HarciCsiga ***** válasza:
Én a helyedben egy 70enre minimum felmennék akármennyire is jön a zsír ha nem lesz olyan vészes a salak ami feljön akkor akár 75ig is
2014. aug. 18. 19:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/19 A kérdező kommentje:
Rendben köszönöm. :)
2014. aug. 18. 19:45
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!