Szerintetek eddíg hogy haladok? (erőemelés)
Figyelt kérdés
17 éves vagyok 11 hónapja edzek és 69kg vagyok, semmilyen táplálék kiegészítőt nem használok.
eddig a szokásos "body-s" edzést csináltam és mostanában pár hete tértem át az erőemelő edzésre, szóval eddig így állok:
fekvenyomás: 90kg
guggolás: 105kg
felhúzás: 160kg
A kérdésem pedíg, hogy megérné-e mélyebben beleásnom magam a műfajba..motivációból nincs hiány
2014. ápr. 11. 16:56
1/5 Szergej55 
válasza:
válasza:Fasza lesz, a teljes átállás nálam is mostanában volt meg, haladj csak előre.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Ezekbol csinalsz 1et?
Mennyivel csinaltad eroemeles elott?
3/5 anonim válasza:
válasza:Amugy fasza. Milyen az edzésterved?
4/5 anonim válasza:
válasza:Igen, ezek már elég jók szerintem folytasd mindenképpen.
5/5 A kérdező kommentje:
-Ezek a csúcsok még az erőemelő edzés előtti csúcsok
-Wendler 5/3/1-et csinálom
- Köszönöm szépen a bíztatást! :)
2014. ápr. 22. 17:50
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!