100 folyamatos fekvőtámasz lehetséges?
Figyelt kérdés
Jelenleg 35 folyamatos fekvőtámaszt tudok megcsinálni. Kb. 2 hete kezdtem el egy olyan programot, hogy 5* X mennyiségű fekvőtámaszt kell megcsinálni, majd minden nap növelem az ismétlésszámot. Ha ezt folytatom sikerülhet a 100 folyamatos fekvőtámasz?2014. aug. 13. 03:26
3/18 anonim 
válasza:
válasza:Persze, lehetséges.
Bár ennek a mindannap fekvőzzünk programnak nincs sok értelme. Legyen csak minden harmadik, max második nap fekvő. Előtte melegíts, utána pedig nyújts. Próbálj fehérjedúsan táplálkozni.
5/18 anonim 
válasza:
válasza:Sima liba.
Mielött belefogtam a súlyzós edzésbe napi szinten fekvőtámaszoztam, a saját rekordom 127 "folymatosan"végzett fekvőtámasz, már alig megy 70 xD
6/18 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat :D Utolsó te hogy kezdted? Mennyi ment eleinte és mennyi idő után ment a 127 folyamatos ? :D
2014. aug. 13. 22:21
7/18 anonim válasza:
Én is ezt nyomom, egy telefonos alkalmazás segítségével. Már vagy 3x kezdtem bele, ilyen 4-5-5-6-4 ismétlésekkel kezdődik, volt hogy eljutottam már ilyen 40-45-50-55-ig, fél-1 perces pihikkel szóval simán lehetséges a 100! :D Bár tapasztalataim szerint nem a program által előre kiszámított durván 3 hónap alatt, ha az ember tényleg az elejéről indul és nem ugrik át edzést. Szóval kicsit több idő kell hozzá.
8/18 A kérdező kommentje:
Igen én is telefonos alkalmazással csinálom :D Push-ups workout
2014. aug. 15. 16:30
9/18 Dogmatix91 válasza:
válasza:Meg lehet csinálni, de nem látom sok értelmét :) Akkor már különböző kartávolsággal, különböző sebességgel csinálnám. Persze ha ez a célod akkor hajrá! Simán össze lehet hozni :)
10/18 poiu válasza:
válasza:Igen, de minek? Látod, hogy sokan ezt kérdezzük?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!