fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kitörés vagy a guggolás a...

Kitörés vagy a guggolás a hatásosabb fenékre?

Figyelt kérdés

guggolás alatt ezt értem:

[link]


És ugye súlyokkal természetesen.



#fenék #kitörés #guggolás
2014. aug. 10. 22:05
❮ 1 2 3 ❯
 11/27 A kérdező kommentje:
Nyilván nem csak guggolásból áll az edzésem :) Mindenemre edzek, de a fenekem az amit szeretnék, ha nagyobb lenne, úgyhogy arra a legjobb gyakorlatot szeretném.
2014. aug. 11. 13:28
 12/27 A kérdező kommentje:
És én otthon edzek súlyokkal, nincs pénzem, se időm elmenni terembe, úgyhogy nem tudok százféleképpen edzeni a lábamra.
2014. aug. 11. 13:28
 13/27 anonim ***** válasza:
De tudsz guggolni, utána kitörni, majd felhúzás merevlábbal, a végére pedig térdállásban lábemelés hátrafelé. :-)
2014. aug. 11. 13:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/27 A kérdező kommentje:
Azért megszakadni nem akarok :D ... Nem veszem ennyire komolyan, fitt akarok lenni, nem nagyon izmos.
2014. aug. 11. 13:43
 15/27 A kérdező kommentje:
Mármint persze szeretnék izmos lenni, de ahhoz, amit elképzeltem, ahhoz már nem lenne elég napi 1 óra és diétázni is kéne..
2014. aug. 11. 13:47
 16/27 anonim ***** válasza:
Nagyon izmos sosem lesz egy nő koksz nélkül, szóval ettől ne tarts.:-)
2014. aug. 11. 13:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/27 A kérdező kommentje:
Hát...ki mit ért nagyon izmos alatt. Az amatőr fittnesmodell kategóriában tilos ilyen szereket használni és mégis így néznek ki ahogy. Nekem az már nagyon izmos.
2014. aug. 11. 14:18
 18/27 anonim ***** válasza:

nehogy azt hidd, hogy azok nem cuccolnak. Megy náluk stana és oxandrolon is.

Na mindegy, én segíteni akartam. Jó edzést.:)

2014. aug. 11. 14:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/27 A kérdező kommentje:
Fittnesseztem jópár évig, nem használhatnak semmit. Szabó Melindát személyesen is ismerem.
2014. aug. 11. 14:29
 20/27 anonim ***** válasza:
Nyomjad mindkettőt, az a legjobb.
2014. aug. 11. 14:37
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!