Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hány évi gyúrással vagy hány...

Hány évi gyúrással vagy hány évi fegyencedzéssel lehet elérni ezt a testalkatot?

Figyelt kérdés

Melyiket érdemes elkezdeni ha ez a testalkat a célom?


[link]


Úgy tervezem, hogy itthonra beszerzek felszerelést, ha a gyúrással lenne célszerűbb megkísérelni a dolgot akkor kb hány kg súlyt érdemes beszerezni itthonra? :)



2014. júl. 31. 13:13
 1/2 anonim ***** válasza:
Nem sok, szerintem egy közepes alapról egy év után hozható. Súlyzóval gyorsabb. Étrend is szükséges, nem csak az edzés. Vegyél egy kétkezest, rá súlyt kb 80-100 kg-ig, egy fekpadot, egy guggolókeretet, esetleg húzódzkodórudat még jó volna.
2014. júl. 31. 13:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
Súlyzóval kb 1 év vagy kicsit több szerintem, csak fegyencedzéssel pedig nem hiszem hogy elérhető. Ha kiegészíted más sajáttestsúlyós gyakorlattal akkor kb 2 év
2014. júl. 31. 14:01
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!