Mennyi idő alatt lehet elérni olyan testet mint Jeff Seidnek? Mennyi idő alatt lehet elérni olyan testet mont Zack Zeilernek? Mennyi idő alatt lehet elérni olyan testet mint Lazar Angelovnak?

fél éve?:O

és hány kilóról indultál?

Én anno 63 kilóról 72-re nőttem 3 hónap alatt, szálkásan.

Nyilván én szerencsés alkat is vagyok, de meg is tettem mindent a fejlődés érekében,

Szóval gyanítom hogy te nem tesezl meg mindent érte, így elég sok ide lesz :o egybként 1,5-2 év alatt elérhető, de sok mindentől függ...

Jeff Seid test masfél év alatt?

Kokszos fitnessmodellek teste neked elérhető masfél év alatt?

Mert akkor te vagy a következő Arnold.

Tévhitben élsz kedves kérdező!Ez nem ugy megy hogy kigondolod hogy Lazar Angelov testet akarsz és holnapra kész....

1: sohasem lessz olyan tested ,maximum hasonló...mivel mindennkinek más a genetikája...

2:megfelelő étrend nélkűl bele se kezdj

3:ne koxolj,hidd el több kárt csinál mint hasznot...lehet h beszeded és izmosabb illetve erősebb leszel , de az egészségednek lőttek..a kox olyan dolgokat csinál amik visszafordhithatatlanok ! plusz ha abba hagyod a gyúrást akkor a kox által hozott erő és izom tova száll :-). de az egészzséged nem jön vissza !

4: táplálék kiegészítőket használj :-)

Akiket felsoroltál azok kokszolnak. Ilyen szárazságot ilyen tömeggel nem érsz el soha naturálban. Sajnálom, hogy ezt kell írnom, de nem fogok hazudni. Naturálban 4-5 év fejlődés van, tehát ha annyi idő alatt nem lettél brutális, akkor később sem, felesleges 10 évet írnod, mert akkor 5 év után már szinte nulla fejlődés van koksz nélkül.

Írj ha valami nem világos.:)