Vélemény az edzéstervemről?

Hétfő:fekvőtámasz:fekvőtámasz falnál 3 sorozat 50

fekvőtámasz előredőlve 3 sorozat 40

fekvőtámasz térdelve 3 sorozat 30

guggolás:guggolás gyertyaállásban 2 sorozat 25

bicska guggolás 2 sorozat 20

guggolás támasszal 2 sorozat 15

szerda:húzódzkodás:f

üggőleges húzás 3 sorozat 40

vízszintes húzás 2 sorozat 20

bicska húzódzkodás 1 sorozat 10

lábemelés:térd felhúzás 2 sorozat 25

térdemelés fekvésben 2 sorozat 20

hajlított lábemelés fekvésben 2 sorozat 15

péntek:híd:rövid híd 1 sorozat 10

egyenes híd 1 sorozat 10

híd szögben 1 sorozat 8

fekvőtámasz:fejenállás fal mellett 30 másodperc

varjútartás 10 másodperc

kézenállás fal mellett 30 másodperc