Mit gondoltok az edzéstervemről?

Egy kis kihagyás után (2 hónap) visszatértem a Fegyencedzéshez, elvégre én egy Calisthenic-es vagyok.

Előtte valamivel több, mint 5 hónapig csináltam, de sajnos közbejött egy könyöksérülés.

De nem lustultam el, mert elkezdtem közben terembe járni, de az igazi Calisthenic sokkal jobban tetszik, és számomra több erőt ad. A lényeg az, hogy találtam egy Cellazárlat nevű edzéstervet, amit néhány plusz gyakorlattal kiegészítettem. Szerintetek ez megfelelő lehet egy visszatérő fegyencnek, aki már tud kézen állni fal nélkül, és szűk fekvőtámaszokat nyom, illetve megy neki az egylábas guggolás is? Előtte a Jó magaviselet-et csináltam. Szóval íme az edzésterv:

Hétfő: Húzódzkodás (felső-,alsófogás), Kézenállásból fekvőtámasz, Lábemelés,

Kedd: Egylábas guggolás, Függeszkedés, Ujjbegyes fekvőtámasz, Guggolás,

Csütörtök: Fekvőtámasz, Híd, Tolódzkodás,

Péntek: Egylábas guggolás, Guggolás, Függeszkedés, Zászló.

A válaszokat előre is köszönöm!

Üdvözlettel: Fegyenc