Jó úgy az edzésterv, ha minden nap ugyan azt csinálom? Vagy inkább osszam be a hét napjaira?
Figyelt kérdés
172 cm magas vagyok, 65kg és 1-2 hónapja próbálkozom workouttal
ha van valakinek egy jó ötlete edzésre akkor szívesen várom!
(húzódzkodás, tolódzkodás, szűk fekvő, néha még muscle up is megy)
2014. jún. 21. 14:11
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem jó így. Oszd fel toló és húzó izmokra. És legyen pihenő napod is.
2/4 A kérdező kommentje:
arra gondoltam, hogy minden 2.nap has+toló, többin meg húzó+vádli és pihenő
így jó?
2014. jún. 21. 14:40
3/4 anonim válasza:
válasza:Ha bírod, akkor jó, de szerintem jobb ha van pihenő nap is, mert úgy könnyebben regenerálódsz, jobban fejlődsz.
4/4 A kérdező kommentje:
Oké, köszönöm!
2014. jún. 21. 14:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!