Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Jó ez a heti összeállítás?

Jó ez a heti összeállítás?

Figyelt kérdés

Hétfő: húzódzkodás, fekvőtámasz

Kedd: Láb, has

Szerda:Tollódzkodás+tricepszre még valami gyakorlat

Csütörtök: húzódzkodás, fekvőtámasz

Péntek: láb has

hétvége pihenés


a többit tudom, csak hogy jól van felosztva?


2014. jún. 17. 22:15
 1/1 anonim válasza:

Most akarod elkezdeni az edzést vagy már korábban is csináltad?

Ez túl sok egy hétre.. nem kellene megismételned a hétfő-keddi edzést csüt-pénteken. Tarts 3 edzésnapot (hétfő szerda péntek) és aszerint oszd fel az a gyakorlatokat.

2014. jún. 21. 18:33
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!