Hogy, mit, hogyan kell edzenem, hogy "NAGYON" izmos legyek? (Többi lent)

Edzeni ne menjünk el helyetted te ökör?

Olvasd el a kikúrt alapismereteket, menj le edzőterembe, kajálj normálisan és lassan de biztosan meg lesz a gyümölcse. Nem lehet NAAAGGGGYOOON izmosnak lenni gyorsan.

De kibekúrtúl rendes leszek hozzád és leírom a lényeget:

Fingom nincs hány kiló, milyen magas vagy.

Ennek alapján nem lehet edzéstervet és étrendet összeállítani.

De ami a lényeg:

- egyél normálisan (nincs gyors kaja, nincs édesség, nincs fehérliszt, nincs finomított cukor)

- eddzél rendesen (nem kislányoskodás, hanem normálisan)

- ne legyél fogyatékos

ha erre a kérdésre választ akarsz tőlünk, akkor nekünk ide kellene rittyentenünk neked egy minimum 100 oldalas könyvet, és az csak a totális alapokat tartalmazná, de szerencsére megtette más és megírta már azt a könyvet, sárga kapszula a címe és teljesen ingyen letöltheted a body.builder oldaláról...

De ha neked büdös elolvasni pár sort, akkor felejtsd el ezt az egész sportágat mert elsődlegesen táplálkozás tudományról szól az egész, ehhez pedig ki-ku*rt sokat kell olvasnod

De ember, mivel neked a mostani alaptudásod nulla, ezért neked oldalakat lehetne írni. De szerencsére már ezt már megtették, akkor most mi a különbség abban, ha te azt a könyvet olvasod el (ami mellesleg 100, rövid, képpel teli oldalból áll), mint a mi hosszú száraz és tömény kommentjeinket? Ez száz oldalas könyvre ne legyél már lusta ember, 1-2 délután alatt kivégezheted. És mint írtad, a jó kinézethez évek munkája kell (és még akkor sem hagyhatod abba), így szerintem nincs igazán hova sajnálnod ezt a pár órát, amit az olvasással töltesz, mert az évekhez képest nincs sehol, szóval nem indulsz majd nagy hátrányban.

Ne legyél már ennyire izgága, "mindenmentenazonnalkell" típus. Vezető tanfolyamon is majd odaállsz hogy téged tessenek már egy délután alatt megtanítani vezetni, mert különben az idő nagy része a tanulással fog elmenni, és te már vezetnél?

Tipikusan azoknak a hozzáállása, akik nem olvassák el a használati útmutatót, meg a garanciafeltételeket, és kibontás után rövid időn belül gondatlan szakszerűtlenségből tönkreb4sszák a terméket, aztán mennek a vevőszolgálathoz sírni. Ne legyél ilyen, mert nem szimpi.