Barátnővel lehet edzeni?

Viccet félre téve; keress rá az akrojógára (akrobatikus jóga).

Javasolt tanfolyamra elmenni, de ha nincs rá lehetőségetek, akkor legyen mindig egy segítő, mert baleset veszélyes!

Ill. nálunk úgy van, hogy nem csak a lányokat emelték a fiúk, hanem mindenki volt "repülő" és emelő is.

Vagyis hármas csoportokban érdemes csinálni, és váltogatni, hogy egyszer emelő vagy, utána segítő, majd "repülő".

Úgy alakítani a csoportokat, hogy hasonló súlyban, erőben legyetek.

(bár nyilván ez nehéz)

De egy vékonyabb fiút pl. ászana függő, de álltalában én is elbirok.

Lehet! Én táncolok és az akrobatikusabb elemeknél amikor emelgetem stb. a lányt akkor utana szokott lenni izomlaz pedig jó erőben vagyok.

Azért órákig emelgetni egy 55-60 kilós csajt nem semmi.