A edzéstervem így nézne ez lett a végső mert már elég sokat variálta rajta míg végűl eljutottam ideáig. (a többi lent) Jo lessz e nekem ez az edzésterv/edzésfelosztás?
Figyelt kérdés
Hétfő: váll-csuklya-has
Kedd: hát-bicepsz
Szerda: has
Csütörtök: mell-tricepsz
Péntek: comb-vádli=láb
Szombat: has
Vasárnap: pihenőnap
2014. máj. 25. 12:55
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Jól osztottad el az izomcsportokat, csak más napra tennék bizonyos izomcsoportokat, így gondoltam :
Hétfő : Mell-Tricepsz-Has
Kedd : Hát-Bicepsz
Szerda : Váll-Csuklya-Has
Csütörtök :Pihenés
Péntek : Comb-Vádli + Has (Ha megbírod még)
Szombat : Pihenés
Vasárnap : Pihenés
2/2 A kérdező kommentje:
Akk így jo ? :Hétfő: mell-tricepsz
Kedd: hát-bicpesz
Szerda: pihenés
Csütörtök: váll-csuklya-has
Péntek: láb
Szombat: has
Vasárnap: pihenés
2014. máj. 25. 15:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!