Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tömeget növelek, és nagyon...

Tömeget növelek, és nagyon hízok. Miért?

Figyelt kérdés

mivel tanuló vagyok, ezért nem nagyon tudom befolyásolni az étkezésem, de a szénhidrát bevitelt csökkentettem, a fehérjét pedig megemeltem amennyire tudtam, zsírt szinte nem is fogyasztok. ez mellett étrend kiegészítőt szedek, és heti 4x van súlyzós edzésem. és sok zsír jön fel mit tegyek?

#izom #zsír #hízás #fehérje #testépítés #tömegnövelés #evés

2014. máj. 20. 12:01

❮ 1 2 3 4 5

41/41 anonim

válasza:

A ketonok annyira vannak jelen a zsíranyagcserében, amennyire kell. A cukorbetegeknek sem véletlen, hogy 3-4x annyi keton áll "rendelkezésükre".

2014. máj. 20. 18:41

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2 3 4 5

Kapcsolódó kérdések:

Ha tömeget növelek, akkor nem lassítja a fejlődést a sok nagy wc-zést?

Annak van értelme, ha tömeget növelek 3 hónapig, majd 1 hónap szálkásítás diéta, ismét 3 hónap tömeg növelés majd 1-2 hónap szálkásítás?

üdv.15éves vagyok most álltam neki kondiba járni, tömeget növelek és veszek majd tömegnövelőt ezzel nincs gond. A kérdésem az hogy mennyire kell mellőznöm a...

Leírnátok, hogy naponta hány gramm fehérjére, szénhidrátra, olajra, zsírra van szükségünk súlytól függően (ja és tömeget növelek)?

Ha tömeget növelek, attól boxzsákot használhatok bemelegítésnek edzés előtt, vagy levezetésnek edzés után?

Ha most tömeget növelek és nő a cicim mint a gomba, akkor szálkásításnál majd le fog menni? :O

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!