Egylábas fekvőtámasz vagy sima fekvő?
Figyelt kérdés
Sziasztok
Már megy az egylábas fekvőtámasz (ez ma derült ki), akkor ezt csinálhatom a sima helyett. Úgy csináltam, hogy felraktam mind a két lábam az ágyra, aztán felemeltem az egyiket és úgy nyomtam. Igazából nem sokat csináltam, de ez jobban tetszett, mindenképppen alkalmazni fogom. Az lenne a kérdés, hogy ez kiváltható-e a sima fekvőtámasz helyett, vagyis ez lenne a főbb elem.
2014. máj. 17. 18:56
11/12 A kérdező kommentje:
De ugyan arra gondolok :D
Egyébként egyensúlyt vagy egyéb mást az izmon kívűl erősít,növel?
2014. máj. 20. 16:46
12/12 Sowilo 
válasza:
válasza:Az egylábas fekvőtámasz nem növel semmi mást mint a sima. Teljesen ugyanaz. Ha egyensúlyt szeretnél akkor tanuld meg az egylábas guggolást szépen szabályosan, és a kézállásból fekvőtámaszt fal nélkül.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!