fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Milyen fehérjét ajánlotok,...

Milyen fehérjét ajánlotok, stb? Többi lent:

Figyelt kérdés

Szeretnék fehérjét szedni meg minden de nem tudom,hogy milyennel érné meg elkezdni..kb 5-6ezer forintom volna jelen pillanatban rá .. (drágábbat azért nem akarom mert ha nem érzem egy picit is a hatását akkor fölösleges sázmomra..tudom ez nem 1-2nap de azért...) És mivel a szüleim eléggé óv intézkedők stb.. ezért nem neten kellene megrendelnem hanem rendesen bemenni egy ezzel foglalkozó boltba és ott kérni stb..

Na itt a kérdésem... Ha bemegyek pl: anyával és megkérdezzük pl : 5-6 ezer körül milyet ajánlana..stb.. akkor ez kinevet vagy aztmondja (14éves,156cm :S )létemre,hogy inkább menjek haza? Ha nem túl érthetően írtam kérdezzetek és elmondom még 1x érthetőbben :D



#gáz #testépítés #15 éves #táplálékkiegészítő #bodybuilding #mit lesz a reakció? #lehet?fehérje #ajánlott?
2014. máj. 11. 13:46
 1/9 anonim ***** válasza:

Milyen hatást akarsz mégis? Az is csak kaja. Az mindegy hogy a tápanyagbeviteled egy részét proteinporból fedezed vagy az egész szilárd kajából megy, lényeg, hogy meglegyen. Tehát nem leszel izmosabb attól, hogy a kajád egy részét porból viszed be, mert ez nem csodaszer, nem varázspor, nincs olyan hatása amit te elvársz!

Kérdezz ha nem érted.:)

2014. máj. 11. 13:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:
sandorzsolt : Értem.csak a kaja mellett szeretnék + fehérjét bevinni...
2014. máj. 11. 13:50
 3/9 anonim ***** válasza:
És tudod, hogy mennyit viszel be kajával és hogy neked mennyi kell naponta?
2014. máj. 11. 13:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
Akkor ne is vegyél fehérjét, mert a fehérjének nincsen a hatása. A fehérje csak egy a három makrotápanyag közül, amelynek egyik beviteli formája a fehérjepor. A táplálkozásodban való változásaid eszközölésével tehát hasonló eredményeket érhetsz el, mintha vennél tápkieget és várnád a hatást. Egyél sok húst, sok zsírt, gluténmentes szénhidrátforrásokat, sok zöldséget, sok gyümölcsöt, mellette csinálj saját testsúlyos gyakorlatokat. Ha komolyabban veszed a dolgot, akkor mindenekelőtt egy multivitamint kéne venni, ami olcsóbb és fontosabb is, mint a fehérje; illetve kiszámolhatod a napi ajánlott beviteledet, ez alapján étkezni minden nap. Utóbbiról információt a bodybuilder.hu oldalon találsz.
2014. máj. 11. 13:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
anyukáddal menj el koxot venni, ha hatás kell :))
2014. máj. 11. 15:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 A kérdező kommentje:

15:39 : Nem akarok koxolni.pusztán fehérjét akarok nyomatni.

Kur.vára nem egy a 2.

2014. máj. 11. 17:03
 7/9 anonim ***** válasza:
Tudjuk. Irónia volt, csak nem érted.
2014. máj. 11. 17:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:

na jó, lásd hogy milyen rendesek vagyunk.

Több jó fehérjekészítmény van: MHN 100% wheypro, Whey c6, Stillmass 6:3:1,Myprotein impact, Scitec 100% whey prof, Twinlab whey fuel, California fitness 100% whey, Biotech nitro pure whey gold, Dymatize elite whey, VPX Syngex, Nutrend whey core 100, stb..

2014. máj. 11. 17:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim válasza:

Ha több fehérjét akarsz bevinni, akkor csak annyi a dolgod, hogy nem eszel magas szénhidráttartalmú ételeket mint pl: kenyérfélék, péksütemények, rizs, burgonya, tészták stb.

Ha ezt betartod, és annyit eszel hogy jól lakjál, akkor biztosan emelni fogod a fehérjebeviteled.

2014. máj. 11. 20:23
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!