Szerintetek tömegeljek?
Figyelt kérdés
53-54kg/173cm, 24 éves lány vagyok. Kb egy éve edzem és fél éve szálkásítok. Szerintetek elkezdjek tömegelni? Ha igen, kb max hány kg-ig?2014. máj. 5. 21:44
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ne a kilót nézd, a tükör majd megmondja. Legyen elég izomtömeg, hogy tudj miről szálkásítani.
2/4 A kérdező kommentje:
18%-os a testzsírom. Többek közt anyuék szerint csont és bőr vagyok, szerintem pedig még egy kicsit diétáznom kéne.
2014. máj. 6. 13:06
3/4 anonim válasza:
válasza:Az adataid alapján nem kellene diétázni, de képről lehetne többet mondani.
4/4 A kérdező kommentje:
ühüm. köszi. és hogy kell tömegelni? :) mármint elég, ha a 50perc, helyett csak 25 percet kardiózom? nem szeretnék nagyon elzsírosodni, így a ch-t sem szívesen emelném, ha nem muszáj.
2014. máj. 8. 12:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!