Szerintetek tömegeljek még vagy már itt az ideje szálkásítani?
Figyelt kérdés
1 éve edzem, azóta felszedtem kb 10kg-ot. Nem vagyok nagyon zsíros, de azért nem kockás a hasam. Tömegelnjek még egy évet vagy jöhet a szálkásítás?2014. márc. 13. 19:46
1/2 A kérdező kommentje:
kb 15-16% testzsír
2014. márc. 13. 19:56
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ, mennyire vagy messze attól az elméleti maximum határtól, amit még el tudnál érni (természetesen nem zsírral, pontosabban nem főképpen azzal). Viszonyítási alap: magasság cm-ben mínusz 100, ha ennyi kg nem vagy meg, akkor szerintem még mehet a tömegelés. A másik szempont, hogy 20% testzsír fölött, úton a 25 felé már nem sokan folytatják a tömegelést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!