Hogy tömegeljek ebben az esetben?
Figyelt kérdés
Hali!
Hétfőn, Szerdán, Pénteken vannak a karate edzéseim amik durván 1,5órásak...
190cm 80kg vagyok, hogy tudnék egy kis izmot felszedni a nyárra?
Mert ugye tömegelés mellett a karate nagyon aerob mozgásforma és így nemigazán növök...(régebben kondiztam)
Vagy együtt nem is fogom tudni csinálni a kettőt, döntsek melyik a fontosabb számomra?
Normális válaszokat, köszönöm!
2014. márc. 15. 12:23
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Lehet csinálni egymás mellett, csak sok ch-t és zsírt kell bevinned valószínűleg, mert kell a kalóriaplusz.
2/4 A kérdező kommentje:
Értem, köszi!
De ha mondjuk csak kondiznék akkor valamivel gyorsabban tudnék fejlődeni nem?
2014. márc. 15. 17:31
3/4 anonim válasza:
válasza:Ha karate mellett is megvan a heti 0,3-0,5 kg gyarapodás, akkor veheted úgy, hogy ugyanolyan.
4/4 A kérdező kommentje:
köszi,
de úgy már nem sok hogy Hétfő-Szerda-Péntek karate, Kedd-Csütörtök-Szombat kondi?
2014. márc. 15. 18:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!