Aki ilyen sokat felszedett a kreatinnal az le is megy?
Figyelt kérdés
Sziasztok.
Ismerősöm 1 hónap és 3 hét alatt 7-8 kg pakolt magára kreatinkúra alatt.Zsírosodás nem volt észlelhető.
Ez a súlygyarapodás mennyire fog visszacsökkeni, perfekt étrendje van.
2014. máj. 4. 22:15
1/14 A kérdező kommentje:
sokan meglepődtek a terembe is rajta, hogy túl sok jött fel neki. Első kúrája, 2-3 kg-ra számított és 7-8 kg jött.
2014. máj. 4. 22:20
2/14 anonim 
válasza:
válasza:2 hónap alatt max 2 kg izom jöhet naturalban, az is csak kezdőknél, szóval az a 7 kg leginkább víz + zsír.
3/14 A kérdező kommentje:
Zsír nem nagyon jött, sehol sem zsírosodott be. Az a víz ki fog menni 1-2 hét alatt belőle ?
2014. máj. 4. 22:26
4/14 A kérdező kommentje:
38 felkarja volt, jelenleg 40.5 körül van :) Brutális szerintem, ennyire megnőtt.
2014. máj. 4. 22:27
5/14 anonim válasza:
válasza:Az izomsejtekben van vízvisszatartás, ebből majd megy le kúra után.
A 40-es kar az közel sem brutális egyébként.:-)
6/14 A kérdező kommentje:
Figyelj első kreatin kúra, 38-ról 40 fölé lépni. Kb. ez olyan érzés volt, neki, mint annó a Holdra Lépni először Armstrongnak :D
2014. máj. 4. 22:33
7/14 anonim válasza:
válasza:Értem, de kreatin nélkül is jön eleinte 1 cm karra, szóval én nem érzem kiugró teljesítménynek.
9/14 A kérdező kommentje:
Hát neki nehezen :D
Mivel 28-29 felkarról kezdett és 10-11 hónapja edz. Már nehezen tud felpakolni így is 5-6x tskg CH-val tömegel. Ecto féleség.
2014. máj. 4. 22:39
10/14 anonim válasza:
válasza:Ja értem. Na majd meglátod, hogy mi marad ebből.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!