Ez igaz a kreatinnal?

"felcsípett 3 hónap alatt + 4-5kg-ot ! Víz is jött fel"

Gyakorlatilag csak víz ment fel neki, ha nem szedett/evett hozzá fehérjét és/vagy szénhidrátot akkor biztos. És ugye mondani sem kell hogy ez így enélkül nem maradandó eredmény. A kreatin lényege hogy megköti a sejtekben a vizet, előkészíti a talajt a fehérjének és az egyéb aminosavaknak.

Záraz izmot nem lehet felvenni. Izmot vagy fölveszel/vagy nem.

Az ember ha kreatin kúrába kezd akkor szárazságról nem beszélhetünk mivel a kreatin...nem az,hogy vízesít mert ez a kifejezés helytelen, de vizet vonz a sejtekbe amik "megnagyobbodnak"

Diétával nem fog lemenni róla semmi ha fölszedte már pár kilót. De Ha kardio/aerob tevékenységet végez elég nagy a vízvesztés lehetősége,meg ez függ attól,hogy a kúrán mennyi vizet iszik meg....