Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan lehet szögletes mellizm...

Hogyan lehet szögletes mellizmot kialakítani házilag?

Figyelt kérdés

180cm magas és 70kg vagyok. fekvőtámasszal kerek lesz...

hány kilós súllyal nyomjak és milyen szériába?

#fekvenyomás #mellizom

2014. ápr. 28. 19:33

❮ 1 2

11/12 *Glissade*

válasza:

Én a konyhát alakítottam ki házilag szögletesre.

2014. ápr. 28. 21:11

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 Spilerke válasza:

Ne házilag akarj szögletes lenni arra ott van az Dezsőterem :D.

2014. aug. 27. 09:01

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Elkezdtem a szálkásító étrendemet kialakítani szerintetek ez így jó lessz? 1.3-4 db tojás 2.50g csirke + 40g rizs 3 50g csirke + 40g rizs 4.50g csirke + 40g rizs...

Elkezdtem rendes étrendet kialakítani szerintetek így jo? -reggelire: 3db tojás 1 kenyér -tízórai : 100g csirkemellfilé és 80g rizs -ebéd : 100g csirkemellfilé és...

Megfelelő edzéstervet szeretnék kialakítani, mit javasoltok? (Lent)

14 éves srác vagyok és már elég erős a felsőtestem, mellizmom is rendesen van és laposan látszódnak a kockáim is de szeretném jobban kialakítani. Mindent...

Mennyire eltérő hatású a fekvőtámaszozás a fekvenyomástól? Lapos és szögletes mellizmokat szeretnék, nem löttyedt zsírpárnákat.

Megközelítően mennyi időbe telne egy ilyen testet kialakítani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!