Most őszintén ki az aki heti 1x edz meg 1 izomcsoportot?
Figyelt kérdés
2014. ápr. 28. 17:07
4/19 A kérdező kommentje:
hogy a heti 2 már túledzés,én pl 4 naponta edzek meg 1 izomcsoportot persze közte van 1 teljes pihenőnap
2014. ápr. 28. 17:16
6/19 flevi 
válasza:
válasza:Én is, de ha lenne több időm, akkor talán néha edzenék 2x egy izomcsoportra.
8/19 dirtboy válasza:
válasza:nem feltétlen túledzés,nem azért kell heti 1x edzeni mert a 2 tuti hogy túl edzés hanem azért mert másként nem lehet jól elosztani az izomcsoportokat.
egyszerűen nem lehet heti 4-5 edzésbe beiktatni azt hogy 1 izom 2x is legyen edzve.
de ha te tudsz ilyen edzéstervet készíteni akkor muta.
10/19 Dogmatix91 
válasza:
válasza:Én most az MI40et csinálom, elég fura, de jó kis edzésterv, érdemes kipróbálni szerintem, ha ügyesen guglizik az ember akkor talál oldalt, ahonnan le lehet szedni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!