Az olyan kicsi izomcsoportot mint a tricepsz es bicepsz 1 heten hanyszor lehet megedzeni?
Figyelt kérdés
2014. febr. 17. 23:49
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Egyszer elég, mivel a láb kivételével minden más izomcsoport edzésekor elég erőteljesen részt vesznek.
2/3 mrlacko válasza:
válasza:Egyén függő... próbáld ki. Nekem 4-5 nap kell neki a teljes regenerálódásra, 2 éve edzek tisztán. 2-3 nap után még gyenge, egy hetet várok meg folyton izomlázam van!
3/3 anonim válasza:
válasza:a kajálás és genetika függő kinek milyen hamar regenerálódik. Nekem a karom 4 nap alatt regenerálódik. 5. nap már szét tudom szedni újra. Viszont függ nagyban a fehérje mennyiségétől és minőségétől milyen hamar regenerálódik.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!