A gerinc melletti izmokat és a vállizmokat hogy lehet kigyurni/erősiteni?
Figyelt kérdés
2014. márc. 1. 15:20
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Pontosan ugyanúgy, mint a többit. Súlyzós vagy saját testsúlyos edzéssel (vállgyakorlatok, pl.:előre-oldalraemelés, nyomások stb., lehúzások, evezések, húzódzkodás, fekvőtámasz stb.), + megfelelő étrend.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!