Jó volt ez a hát-váll edzés?
Figyelt kérdés
Hát:
hiperhajlítás súllyal 4x12-20, mellhez húzás széles fogással 4x8-12, T-rudas Evezés 3x8-10, fűrészelés 3x10-12, csigás letolás nyújtott karral 3x8-12
Váll: vállból nyomás egykezes súlyzóval 5x6-12, Oldalemelés 4x10-12, hátsó váll peck-deck gépen 4x8-12
2014. febr. 16. 15:17
1/2 A kérdező kommentje:
+ 4x10-12 vállvonogatás csuklyára
2014. febr. 16. 15:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!