Ez a köredzés milyen vállra?
Figyelt kérdés
3 féle gyakorlatot nyomnék, a gyakorlatok között nem lenne pihenő idő, mindenből 10 ismétléssel:
-mellből nyomás
-döntött törzsű oldalemelés
-egykezes oldalemelés ülve
3x vagy 4x nyomnám igy le a szetteket
2014. febr. 11. 06:52
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Én egy vállról nyomást még beraknék. Illetve a csuklyát is ilyenkor szoktam edzeni.
2/2 A kérdező kommentje:
végig nyomtam, hát igy egy vállból nyomás már nem ment volna csak ha hagyományosan pihenőidőkkel végzem a gyakorlatokat, max a végére elkülönitve, de igy is olyan a vállam mint két kőgolyó :D
viszont csuklyát én is nyomtam még
2014. febr. 11. 15:05
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!