Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan Cross fittezhetek otthon?

Hogyan Cross fittezhetek otthon?

Figyelt kérdés

Milyen gyakorlatok vannak? Nincsenek gépeim, súlyokat tudok venni.

Ötleteket, javaslatokat várook :)

#otthon #sport #tipp #cross #gyakorlat #köredzés

2013. jún. 14. 21:02

1/2 anonim

válasza:

Elég sok WOD van a neten ami sajáttestsúlyos:

[link]

Ezek kezdetben jók, aztán ha szóba jönnek a súlyok akkor előbb mindenképp el kell menni edzőhőz és megtanulni a gyakorlatokat helyesen, mielőtt ártasz magadnak.

2013. jún. 14. 21:35

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

köszi! :)

2013. jún. 15. 01:33

Kapcsolódó kérdések:

Tudnátok mondani olyan, otthon végezhető tornagyakorlatot, ami nem terheli a térdet, de edzi a combot+popót?

Tudtok mondani olyan hasizomgyakorlatokat amiket otthon is tudok végezni?

Otthon edzés? (többi lent)

Otthon edzés gyakorlat? (Bővebben lent)

Hát, váll, lapocka erősítése otthon?

Ajánlanátok nekem otthon végezhető edzésformákat, vagy dvd-ket?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!