Hát, váll, lapocka erősítése otthon?
Figyelt kérdés
Tudnátok pár jó gyakorlatot írni? köszi!2013. jún. 11. 07:58
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Azt nem irtad milyen eszközökkel.
Húzódzkodás hátra, falnál fejenállásból kinyomás.
Vagy súlyzóval vállból nyomás, esetleg elemelés ha lehetséges, evezés bármilyen fajtája.
Ja és használd a google-t, youtube-t egy csomó gyakorlat van a neten.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!