Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hány kilós az egykezes rúd?

Hány kilós az egykezes rúd?

Figyelt kérdés

Vettem 1 kezes súlyzó rudat, csavar is van rajta, hány kiló önmagában egy ilyen rúd?

#súly #súlyzó

2014. febr. 7. 11:34

1/2 anonim

válasza:

1,5-2 kilósak, szorítóval együtt.

2014. febr. 7. 12:59

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Amég kiírtad és megvártad a választ addig lemérhetted volna...

2014. febr. 7. 15:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Vállból nyomásnál egykezes súlyzóval össze kell érinteni a súlyzót, ha a váll középső részét akarom edzeni?

így néz ki egy válledzésem: oldalemelés, vállból nyomás egykezes súlyzóval, peck-deck gépen hátsó váll és ezt variálhatom úgy hogy: állig húzás, arnold nyomás, és...

Azt akarom kérdezi hogy : eddig még nem gyúrtam soha 15 éves vagyok és el akarom kezdeni. De csak otthon azaz fekvőtámasz felülés egykezes súlyzó stb. nem akarok...

Egykezes súlyzóval megtudom mozgatni minden izmomat?

Szeritntetek az jó edzésterv hogy minden reggel és este: -hasprés -fekvőtámasz -egykezes súlyzózás. Fogyni is szeretnék egy kicsit. egykezes sulyzóval mien gyakorlatokat csináljak?

Akinek van otthon egykezes rúdja, lemérné nekem a teljes hosszát, ha megkérem?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!