Ha már nem bírok több szénhidrátot enni, akkor a zsírt is növelhetem, ha még több kalóriát akarok?
Figyelt kérdés
Érdekes hogyha a zsírt még 40-50 grammal megtoldom, akkor is normálisan fogok hízni? Vagy jobban bezsírosodok tőle?
Gondolok itt arra hogy megeszek egy csomó olajos magvat, heringkonzervet stb.
2014. febr. 2. 19:11
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha amugy kevés agy semmi szándékos zsírbeviteled nincsen akkor ez még jot is fog tenni az izmosodásnak. Azonban 1 g/tskg fölött már nincs sok értelme mert ahelyett ehetnél ch-t is amivel keményebben tudnál edzeni-> gyorsabban erősödnél-> gyorsabban izmosodnál-> a felszedett tömeg nagyobb része lenne izom kisebb zsír. De ez csak igy közvetetten. Alapvetően nem zsirosit a zsir automatikusan.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszi.
Már megvan a 1g zsír, de egyszerűen már nem bírok több szénhidrátot bevinni, gyorsan jól tudok lakni. Ezért gondoltam a plusz telítetlen zsírokra, mert annak nagyobb a kalóriaértéke..
2014. febr. 2. 19:41
3/3 anonim válasza:
válasza:Zsírtól nem zsírosodsz jobban, ch-tól zsírosodsz.
Zsír csak segíti a kalória bevitelt + fontos tápanyag.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!