Miben van sok fehérje, mivel tudom a szénhidrátot helyettesíteni, merthogy szálkásítani akarok?
Figyelt kérdés
Nem fogyni akarok, aa súlyommal nincs gondom, de minimális kockahasat akarnék, ahhoz meg drasztikusan kéne csökkentenem a szénhidrát bevitelemet,, mivel tudnám helyettesíteni a szénhidrátot (jelen esetben kenyeret) , mivel én elég sok kenyeret eszek :S2011. aug. 24. 20:08
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Atkins bácsi feltalált egy olyan "zsemlét", amiben NINCS szénhidrát, kicsit talán bonyolultabb az elkészítése de megéri rászánni egy kis időt. Gondolj csak bele, szénhidrátmentesen ehetsz szendvicset, hamburgert.... [link]
2/4 anonim válasza:
válasza:Ez off lesz, de válaszadó 3 tojásból és 3 kanál túróból, hogy készül 9 adag? Próbáltad már? És a borkövet el lehet hagyni?
3/4 anonim 
válasza:
válasza:szintén OFF.
szálkásításhoz nyomhatod a CH-t. a testednek szüksége van X g fehérjére, oké megetted. építőanyag 1 megvan.
Y g zsírra. oké, megvan, építőanyag 2 (esszenciális zsírsavak ugyan úgy kellenek, mint esszenciális aminosavak.)
ettél ezzel Z kalóriát, neked szálkásításhoz kell még valamennyi (hogy kis energiadeficitben legyél), ennyi CH-t ehetsz.
4/4 anonim válasza:
válasza:Tényleg kevésnek tűnik, de a borkéntől eléggé felfújódik, ami szerintem egy zsemlénél nem is probléma. Első válaszoló voltam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!