Mijen gyors felszívódó szénhidrátot fogyasszak ha hízni akarok? A szőlő cukron kívül
Figyelt kérdés
2013. okt. 28. 11:51
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Edzés utáni időponton kívül semmilyent. Gondolom nem zsírosodni akarsz, ezért nem ajánlott nap közben cukrot eszegetni. Legyen tömegnövelő étrended, valamilyen izomépítő edzésed (legalább saját súlyos) és ettől fogsz gyarapodni.
2/6 anonim válasza:
válasza:Csak edzés után közvetlenül mehet gyors ch és akkor is fehérjével, nem magában eszünk-iszunk cukrokat! Gyors ch: maltodextrin, vitargo, dextróz.
Napközben összetett ch kell: rizs, zabpehely, krumpli, tészta, tk kenyér, sok zöldség.
3/6 anonim válasza:
válasza:Ha cukorbeteg akarsz lenni, jó a szőlőcukor egész nap, ha nem, halgass Montezékre!
5/6 A kérdező kommentje:
a carb-f ch-t lehet napközben fogyasztani?
2013. okt. 28. 13:20
6/6 anonim válasza:
válasza:Nem, mert gyors ch. A carb-s a lassú.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!