Mit gondoltok erről az edzéstervről? 16/F
Figyelt kérdés
Hétfő fekvenyomás,felhúzás+bicepsz,has,vádli
Szerda fekvenyomás,felhúzás+tricepsz,has,vádli
Péntek fekvenyomás,felhúzás+váll,has,vádli
A guggolást azért nem csinálom,mert nemrég térdficamom volt és a térdem még nem engedi.
2014. jan. 22. 20:30
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ez egy nagy rakat fos. ha kezdő vagy 3 hónapig teljes testes edzés, utána osztott edzésterv.
2/3 A kérdező kommentje:
9 hónapja edzek.Erőemelő edzést akarok csinálni.
2014. jan. 23. 15:15
3/3 anonim válasza:
válasza:Kérdezz meg inkább egy olyan embert aki ért az erőemeléshez, az egy külön sportág ne a testépítésbe írd
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!